Yoga mit Katja
Yoga muss nicht in eine bestimmte Form passen.
Deine Praxis darf
zu dir passen.
Im Yoga geht es für mich nicht darum, eine Haltung möglichst perfekt nachzubilden. Eine gute Ausrichtung ist wichtig – aber jeder Körper bringt andere Voraussetzungen mit. Deshalb schauen wir hin: Wie kann eine Haltung für deinen Körper stimmig, stabil und harmonisch werden?
Vielleicht möchtest du beweglicher werden, dich stabiler und kräftiger fühlen, Spannungen lösen oder deinen Körper einfach wieder bewusster wahrnehmen. Denn am Ende geht es nicht darum, wie deine Praxis von außen aussieht. Sondern darum, was sie in dir verändert. Yoga für dich in Schliersee und Umgebung.
Ich fühle mich gut. Etwas in mir verändert sich.
Mein Angebot
So kannst du mit mir praktizieren:
Privat YOGA
12 Wochen Privat Yoga
Konsequent begleitet –
mit persönlichem Ziel, regelmäßigen Checks und individuellen Impulsen zwischen unseren Sessions.
Zum 12 Wochen Programm >
Privat Yoga
10er-Karte & Einzelstunde
Individuell auf dich, deinen Körper und dein aktuelles Anliegen abgestimmt. Privat-Yoga als Einzelstunde oder regelmäßig als 10er Karte.
Mehr dazu >
Gruppenkurse
Aktuelle Yogakurse
Hier findest du die Termine
meiner aktuellen wöchentllichen Yogakurse rund um Schliersee und Fischbachau.
Yogakurse >
Yoga Individuell
Gruppen & Events
Als Geburtstagsgeschenk oder -event, Freundinnen-Wochenenden oder als besonderer gemeinsame Moment.
Mehr dazu >
Yoga Individuell
Unternehmen & Hotels
Yoga, Mobility und Bewegungsformate – vom einzelnen individuellen Workshop bis zum regelmäßigen Angebot.
Mehr dazu >
Personal Yoga
12 Wochen Privat Yoga
Du möchtest beweglicher werden, dich stabiler fühlen oder bestimmte Bewegungen wieder leichter ausführen können?
Mit Anamnese, persönlichem Ziel und ausgewählten Körperchecks starten wir dort, wo du gerade stehst.
Daraus entsteht eine Praxis, die gezielt auf dich, deinen Körper und deine Entwicklung abgestimmt ist.
Drei Monate, in denen wir gezielt an deinem persönlichen Ziel arbeiten und deine Praxis kontinuierlich weiterentwickeln – individuell, persönlich und mit meiner Begleitung auch zwischen unseren Sessions.
Das ist enthalten:
- 12 × 60 Minuten Personal Yoga
- Persönliche Anamnese & Auswertung
- Individueller Startcheck
- Persönliche Zielsetzung
- Zwischencheck nach sechs Wochen
- Individuelle Yoga-, Mobility-, Atem- und Bewegungsimpulse
- Übungen, kleine Sequenzen oder Videoimpulse für deine Praxis zu Hause
- Abschlusscheck & persönliche Ausrichtung für danach
Dein Ausgangspunkt
Anamnese · persönliches Ziel · ausgewählte Körperchecks
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was du dir von den kommenden zwölf Wochen wünschst.
Deine persönliche Praxis
Jede Session baut auf dir und deiner Entwicklung auf.
12 × 60 Minuten Personal Yoga · individuell geplant und aufeinander aufgebaut.
Deine Praxis zwischendurch
Damit es nicht jede Woche nach 60 Minuten endet.
Persönliche Übungen · kleine Sequenzen · Atemübungen · individuelle Videoimpulse.
Der Zwischencheck
Was hat sich bisher verändert, was braucht es jetzt?
Nach etwa sechs Wochen schauen wir auf deine Entwicklung und richten die weitere Praxis entsprechend aus.
Dein Abschluss
Wie geht es dir, wie geht es weiter?
Abschlusscheck, deine Entwicklung, was ist weiterhin wichtig für dich.
Dein Körper. Deine persönliche Praxis.
Individuelle Begleitung. 12 Wochen.
1.490 €
Einführungspreis für die ersten zwei Plätze. Danach 1.690 €.
Vor Ort im Umkreis von 20 km inklusive oder online. Bei größerer Entfernung nach individueller Absprache.
ca. 20 Minuten · unverbindlich
Personal Yoga
10er-Karte & Einzelstunde
Du möchtest flexibel und ganz auf dich abgestimmt praktizieren? Privat Yoga kannst du regelmäßig mit einer 10er-Karte buchen oder als einzelne Stunde – persönlich für dich, deinen Körper und dein Anliegen.
10er-Karte
10x 60 Minuten – 1.000 €
Yoga, das sich deinem Alltag anpasst.
Deine Stunden vereinbaren wir flexibel und gestalten jede Session persönlich für dich und deinen Körper. Wir praktizieren bei dir zu Hause oder online – auf Wunsch auch in einem externen Raum.*
*Bei Buchung eines externen Raumes fallen zusätzliche Raumkosten an.
Einzelstunde
60 Minuten – 120 €
Eine persönliche Session für dich und deine Praxis – ganz gleich, ob du Personal Yoga kennenlernen oder gezielt an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest.
Bei dir zu Hause oder einem angemieteten Raum. *
*Bei Buchung eines externen Raumes fallen zusätzliche Raumkosten an.
Gruppenkurses
Yogakurse
Du möchtest regelmäßig Yoga in der Gruppe praktizieren? In meinen Kursen verbinden sich bewusste Ausrichtung, fließende Bewegung, Atem und Meditation.
VINYASA YOGA
Eine fließende Yogapraxis, in der Bewegung und Atem miteinander verbunden werden.
Dienstag · 18:00–19:15 Uhr
Mountain Studio Schliersee
Anmeldung direkt über das Mountain Studio
—
YOGA & MOBILITY
Klassisches Yoga trifft Mobility. Wir arbeiten gezielt an Beweglichkeit und Stabilität und schaffen gleichzeitig Raum für eine bewusste, wohltuende Praxis.
Dienstag · 19:30–20:30 Uhr
Mountain Studio Schliersee
Anmeldung direkt über das Mountain Studio
—
YOGA IN AURACH
Eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit Bewegung, bewusster Ausrichtung, Atem und Entspannung.
Freitag · 8:30–9:45 Uhr
Alpenstraße 1 · Aurach/Fischbachau
Anmeldung direkt über mich
Yoga Individuell
Gruppen & Events
Yoga gemeinsam erleben.
Ob Geburtstag, Junggesellinnenabschied, Freundinnen-Wochenende oder einfach eine besondere gemeinsame Auszeit – ich gestalte eure Yogastunde individuell passend zu euch, eurem Anlass und eurer Gruppe.
Je nachdem, was ihr euch wünscht, kann der Fokus auf fließendem Yoga, Mobility, Entspannung oder einer Mischung daraus liegen. Auch eine Verbindung mit Kakao ist möglich.
Dauer, Ort und Inhalt stimmen wir individuell miteinander ab.
Individuelles Angebot auf Anfrage.
Yoga Individuell
Unternehmen & Hotels
Bewegung,die zum Rahmen passt.
Für Unternehmen, Hotels und Veranstaltungen entwickle ich individuelle Yoga-, Mobility- und Bewegungsformate – als einzelne Session, Workshop oder regelmäßiges Angebot.
Inhalte und Intensität stimme ich auf die jeweilige Gruppe und den Anlass ab. So kann beispielsweise eine aktivierende Mobility-Einheit genauso passend sein wie eine ruhige Yogapraxis mit Atem und Entspannung.
Mögliche Formate
Yoga & Mobility · Business Yoga · Workshops · regelmäßige Kurse · Hotel- & Gästeangebote · Retreats & Events
Individuelles Angebot passend zum gewünschten Rahmen.
Über mich
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – Bewegung noch länger.
Meine Arbeit mit dem Körper begann lange vor meiner ersten Yogaausbildung. Als Fitness- und Personal Trainerin habe ich gelernt, Bewegung genau zu beobachten und individuell auf den Menschen abzustimmen.
Yoga hat meinen Blick darauf erweitert. Heute verbinde ich meine Erfahrung aus Yoga, Personal Training, Mobility und Körperarbeit zu einer Praxis, die nicht einer bestimmten Form folgen muss, sondern sich an dem Menschen orientiert, der vor mir steht.
Dabei ist mir eine präzise Ausrichtung genauso wichtig
wie die Individualität jedes Körpers.
Kontakt
Du hast noch Fragen?
Vielleicht möchtest du wissen, welches Yoga-Angebot zu dir passt, hast eine Frage zu meinen Kursen oder möchtest Privat Yoga, eine private Gruppe oder ein individuelles Format anfragen.
Schreib mir gerne über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
yuc[@]katja-conrad.com
Kontakt
Du hast noch Fragen?
Vielleicht möchtest du vor einem Kennenlerngespräch noch etwas wissen oder bist dir unsicher, ob mein Coaching zu deiner Situation passt.
Schreib mir gerne über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
yuc[@]katja-conrad.com